ངོ་སྤྲོད། རང་མོས་ནག་པོ་བཀབ་པའི་སྒྲོམ།

ཚོང་འབྲེལ་འགྲེམས་སྟོན་འདི་ གཱང་ཇོ་ལུ་འགོ་འདྲེན་འཐབ་དོ་ཡོདཔ་ད་ ང་བཅས་རའི་ལས་སྡེ་གིས་ ཡུ་ཨེ་ཨི་ལས་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཅིག་ཐོབ་ཡོདཔ་ལས་ ཚོང་མགྲོན་པ་འདི་གིས་ ལགཔ་གི་ཁུག་མ་འདི་ བསྡུ་སྒྲིག་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ གནམ་མེད་ས་མེད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ -མཇུག་བསྡུའི་ ནགཔོ་ཅིག་ བཟོ་བཀོད་འབད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན།

སྲོལ་རྒྱུན་ནག་པོའི་བསྣོལ་སྒྲོམ་ངོ་སྤྲོད།​

སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་བཀབ་སྒྲོམ་ནགཔོ་འདི་ མགུ་རྙོག་དྲགས་དང་ ཚོང་རྟགས་དྲག་ཤོས་ཀྱི་ དཔེ་མཚོན་ཨིན། འདི་ཡང་ དོས་ཁང་ཅིག་ལས་ལྷག་སྟེ་ མཛེས་སྡུག་དང་སྤུས་ཚད་ དེ་ལས་ ཁ་གསལ་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེན་མི་ ཤུགས་ཅན་གྱི་ སྒྲོམ་ཕྱེ་ནི་གི་ཉམས་མྱོང་ཅིག་ཨིན། སྤྱིར་བཏང་ལུ་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་-ཤོག་གུ་ལས་བཟོ་ཡོདཔ་ལས་ སྒྲོམ་འདི་ཚུ་ ཐུབ་ཚད་ཅན་དང་ མཛེས་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཟོ་བཀོད་འབད་དེ་ཡོདཔ་ད་ དེ་ནང་ ཁྱོད་རའི་རྟགས་མཚན་དང་ ཚོང་རྟགས་ཀྱི་ཆ་ཤས་ཚུ་ ཁྱད་པར་ཅན་སྦེ་བཟོ་ཚུགས་པའི་ མཛེས་ཏོག་ཏོ་དང་ གཅིག་རྐྱང་གི་མཇུག་བསྡུའི་ནགཔོ་ཚུ་ བཀོད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན། མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་ཅ་ལག་དང་ མཛེས་རྒྱན་ གློག་རིག་ རྒྱན་ཆ་ དེ་ལས་ མཐོ་རིམ་-མཐའ་མའི་ཚོང་འབྲེལ་གྱི་དོན་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན།

​གོམ་པ་༤ ཅན་གྱི་སྲོལ་སྒྲིག་བྱ་རིམ།

​

​1. གྲོས་བསྡུར་དང་བཟོ་བཀོད་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས།​
འགྲུལ་བཞུད་འདི་ཁ་གསལ་གྱི་གྲོས་བསྟུན་ལས་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ ཁྱོད་རའི་དམིགས་བསལ་དགོས་མཁོ་ཚུ་རྩིས་ཏེ་ གྲོས་བསྟུན་འབད་འོང་།ཚད་དང་དབྱིབས་དང་བཟོ་ལྟ།སྒྲོམ་གྱི་ (དཔེར་ན། ཊུཀ་-མགོ, ཁབ་ལེན་ཁ་བསྡམས།, གྱིབ་མ།)། འདི་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ངེས་འཛིན་འབད་སའི་ གནས་རིམ་འདི་ཨིན།དགོས༌དོན༌སྒམ་དང་ཁྱོད་ཀྱི་དམིགས་གཏད་ལྟད་མོ་བ།. གལ་ཆེ་ཤོས་ཁྱོད་ཀྱིས་ཁྱོད་རའི་ཚོང་རྟགས་རྒྱུ་ནོར།-ཁྱོད་ཀྱི་རྟགས་མཚན་དང་ ཚོས་གཞི་ཨང་རྟགས་ཚུ་ (ངེས་གཏན་གྱི་ཚོང་རྟགས་དོན་ལུ་ པེན་ཊོན་བཟུམ་སྦེ་) དེ་ལས་ བཟོ་བཀོད་སྡེ་ཚན་གྱིས་ ཁྱོད་རའི་གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་སྒྲོམ་གྱི་ མོ་ཀ་-བཟོ་ནི་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ སྒྱུ་རྩལ་གྱི་ལཱ་ག་ཅི་རང་འབད་རུང་ ཁྱོད་རའི་ཚོང་རྟགས་ངོ་རྟགས་དང་གཅིག་ཁར་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ ཕྲང་སྒྲིག་འབད་ནི་ལུ་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན།

​2. རྒྱུ་ཆ་འདེམས་སྒྲུག་དང་མཇུག་སྒྲིལ།​
བཟོ་བཀོད་ཆ་འཇོག་འབད་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ༡ སེལ་འཐུ་འབད།རྒྱུ་ཆ་དང་མཇུག་བསྡུ།ཁྱོད་ཀྱི་སྒམ་འདི་མི་ཚེ་ནང་ལུ་འབག་འོང་། གོང་ཚད་མཐོ་བའི་སྒྲོམ་ནགཔོ་ཅིག་གི་དོན་ལུ་ ཁྱོད་ཀྱིས་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ སྒྲིང་སྒྲིང་ཅིག་གདམ་ཁ་རྐྱབ་ཨིན།ཤོག་བུ།མེ་ཊི་ཡང་ན་ འོད་མདངས་ཅན་གྱི་ཤོག་བྱང་ནགཔོ་བཟུམ། དེ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱིས་ མཛེས་སྡུག་ཅན་གྱི་ཐོག་ལས་ ཡར་དྲག་གཏངམ་ཨིན།མཇུག་བསྡུའི་ཐབས་ཤེས།:

​ཕོ་ལིང་:ཁྱོད་ཀྱི་རྟགས་མཚན་གྱི་དོན་ལུ་ གསེར་དང་དངུལ་ ཡང་ན་ ཚོས་གཞི་ཅན་གྱི་ཤོག་ལེབ་ཀྱི་རྟགས་མཚན་ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་དོ།

​བརྐོས་བརྙན་/བརྐོས་བརྐོ།:ལགཔ་གི་ཚོར་སྣང་གི་དོན་ལུ་ ཁ་ཐོག་ལུ་ ཡར་འཐུ་ཡང་ན་ བཙུགས་ཡོད་པའི་ བཟོ་རྣམ་ཅིག་བཟོཝ་ཨིན།

​Spot UV:དམིགས་བསལ་གྱི་བཟོ་བཀོད་ཆ་ཤས་ཚུ་ལུ་ མེ་ཊི་རྒྱབ་གཞི་ལུ་ པོཔ་བཟོ་ནི་ལུ་ མཐོ་བའི་-འོད་མདངས་བཀབ་ནི་འཇུག་སྤྱོད་འབད་དོ།

​3. དཔེ་ཚད་དང་བདེན་དཔང་།​
ཆ་ཚང་-ཐོན་སྐྱེད་འགོ་མ་བཙུགས་པའི་ཧེ་མ་ a .དངོས་གཟུགས་ཀྱི་བཟོ་དཔེ་ (ཡང་ན་རྫུན་མ།)བཟོ་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་ བདེན་དཔྱད་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ གལ་ཆེ་བའི་གོམ་པ་ཅིག་ཨིན།ཚད་དང་ལས་འགན་ དེ་ལས་སྤྱིར་བཏང་མཐོང་སྣང་དང་ཚོར་སྣང་།སྒྲོམ་གྱི་ . ཁྱོད་ཀྱིས་ ག་དེ་སྦེ་ བཀབ་ཚུགསཔ་ཨིན་ན་ ཁྱོད་རའི་ཐོན་སྐྱེད་འདི་ ནང་ན་ག་དེ་སྦེ་ བཙུགས་ཚུགསཔ་ཨིན་ན་ དེ་ལས་ དཔར་བསྐྲུན་གྱི་སྤུས་ཚད་དང་ མཇུག་བསྡུའི་སྤུས་ཚད་ཚུ་ ལགཔ་གིས་ དབྱེ་ཞིབ་འབད་ཚུགས། མཐའ་དཔྱད་ཐོན་སྐྱེད་འདི་ སྐྱོན་མེདཔ་སྦེ་ ཁྱོད་རའི་ཁྱད་ཚད་ཚུ་ ངེས་གཏན་བཟོ་ཐབས་ལུ་ དགོས་མཁོ་བའི་ བསྒྱུར་བཅོས་ག་ཅི་རང་འབད་རུང་ གནས་རིམ་འདི་ནང་ འབདཝ་ཨིན།

​4. ཐོན་སྐྱེད་དང་སྐྱེལ་འདྲེན།​
ཁྱོད་ཀྱིས་ དཔེ་ཚད་ཆ་འཇོག་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ .བཟོ་ལས་ཀྱི་བརྒྱུད་རིམ།འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན། འདི་ནང་ལུ་ གཏན་གཏན་ཚུ་ཚུདཔ་ཨིན།གཅོད་དཔར་བསྐྲུན། མཇུག་སྒྲིལ།(སེལ་འཐུ་འབད་ཡོད་པའི་ཐབས་ལམ་ཚུ་འཇུག་སྤྱོད་འབད་ནི) དང་བསྡུ་སྒྲིག་འབད་དོ།སྒམ་ཚུ། མཇུག་བསྡུ་ཡོད་པའི་སྲོལ་སྒྲིག་སྒྲོམ་ཚུ་ དེ་ལས་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ འབདཝ་ཨིན།ཐུམ་སྒྲིལ་འབད་ཡོདཔ།སྐྱེལ་འདྲེན་སྐབས་གནོད་སྐྱོན་མི་འབྱུང་བའི་ཆེད་དུ་དང་།བྱིན༌ཡོདཔ༌ཁྱོད་ཀྱི་སྒོ་ཁར་ ཁྱོད་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་བཀང་ནི་དང་ ཁྱོད་ཀྱི་ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་ལུ་ སེམས་ཤུགས་བྱིན་ནིའི་དོན་ལུ་ གྲ་སྒྲིག་ཡོདཔ་ཨིན།